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喝完牛奶*好喝點(diǎn)水
一般人喝完牛奶后沒(méi)有再喝水的習(xí)慣。其實(shí)，喝完牛奶后隨即喝一小杯溫開(kāi)水，對(duì)保護(hù)喉嚨，口腔和牙齒都大有裨益。
因?yàn)椋讨破分泻幸环N酶，它會(huì)使喉嚨變得干燥，導(dǎo)致喉嚨有不適感。再者，喝過(guò)牛奶之后，口腔內(nèi)殘留的牛奶為有害細(xì)菌提供了生存繁殖的條件，細(xì)菌會(huì)分解奶制品中的蛋白，產(chǎn)生含有硫化物臭味的氣體，導(dǎo)致口氣不佳。牛奶有助細(xì)菌繁殖，破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，造成牙菌斑，引起齲齒、牙齦炎等一系列口腔問(wèn)題。尤其喜歡睡前喝牛奶的人更應(yīng)注意這一點(diǎn)。